Nutrition

Met de plannen van Loewi en Toni, ontdekte ik een nieuwe, sportieve, gedisciplineerde en gemotiveerde kant van mezelf. Ik dacht jaren dat sport niets voor mij was, en dat ik gewoon niet sportief was aangelegd, maar deze plannen bewezen het tegengestelde. Na een twijfelachtige start, die eerste maand in de fitness, ontdekte ik het plezier en de voldoening erachter. Ik leerde enorm veel op korte tijd. Sinds kort gebruik ik ook de say-no-to-yoyo gids, wat een heel goede aanvulling is op de ‘fitnessjourney’. Nog nooit vond ik zo’n logische, rationele verklaringen omtrent ‘diëten’ en weightloss. Hun grounded, no BS, aanpak is exact wat ik nodig had. Eindelijk zie ik het bos door de bomen, na jaren verdwaald te zijn in de overvloed aan (vaak foute) informatie omtrent sporten en voeding.

Het gaat voor mij ondertussen al veel verder dan louter ‘body-image’. Ik ben Loewi en Toni echt heel erg dankbaar voor deze gidsen, ze zijn een belangrijk puzzelstuk in de weg naar verbetering/verandering, wat je doel dan ook is.

Elk plan dat ik tot nu toe gebruikte, raad ik iedereen aan, maar in het bijzonder het start-to-gymplan voor beginners. Het is echt een van de snelste manieren om van je gym-anxiety af te komen, en geeft je een boost in je zelfvertrouwen!

I love this book! It's a concise compilation of scientifically supported nutrition advice, customizable to the current phase in your fitness journey. Science behind certain approaches is well explained and completed by motivating messages. It enabled me to find joy in eating again and meals no longer leave me feeling guilty or 'bad'. It also helps me to make the best choices for my body, slowly helping me to achieve my goals without muscle loss and energy dips (as previous dietary regimens did). Overall a small price to pay for physical (and mental) well-being!

This is the best investment for your mental and physical health. All your doubts concerning nutrition and fitness will be gone. Loewi and Toni sell their very valuable knowledge for a very decent price. If you were hesitating to buy, let this be your sign.

This e-book is so clear, it is all the necessary. You feel like you finally know what you needed to know all along. There is no stress, no pressure. The only question is: why didn’t I buy this sooner?

Just wow!!!