Start to gym (beginner level)

Regular price €34,99 Save €-34,99
/
Tax included.

Beginner, scared, nervous? Start here!
With this brand new START TO GYM PLAN

Theoretically speaking, everyone(!) should work out & do some sort of resistance training for health benefits. I know the gym can be a scary place. So that’s why I wanted to put the threshold low enough so everyone who is a bit scared of the gym could finally overcome that fear. 

Every exercise will have a link to a video where we explain EVERYTHING, how to set up a machine, how to set up the seat of the machine, how your body should be moving. We really try to make this initial phase as easy as possible. You just have to pay attention to the video’s and copy what we do.

 

I know it’s easy to say 'just get over it and focus on yourself in the gym'. That doesn't really help, so I hope this plan will help you build confidence and courage!

This plan will give you a foundation from where you can build from. This kind of foundation will change your life because no one can take it away from you anymore, and you can go into every direction from there.

This plan is perfect for:

  • People who want to gain muscles

  • People who want to tone their body

  • People who want to lose fat

  • People who want to change their lifestyle

  • People who want to be healthier

  • Ladies and gents

  • People who want to overcome their fear of going to the gym

  • Beginners

  • People who have limited time


Disclaimers when buying this plan:

- This plan is an e-book, not a physical book

- We are not responsible for injuries. Don’t continue training when experiencing pain. Watch the video’s and make sure your form is correct

- Do not share this document with anyone that hasn’t paid for it. This is considered theft and can be traced.

- Read the plan first and when you have questions you can contact us on IG @livintoned

 

Customer Reviews

Based on 24 reviews
100%
(24)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
C
Céleste Vandenheede
The perfect beginner plan

Perfect for people who haven’t gone to the gym before (like me). It allows you to go to the gym prepared & confident, knowing which machines to use and more importantly how to. Enjoying these baby steps.

F
Flo
No crap, only facts!

Super tevreden! Dit is eindelijk wetenschappelijk onderbouwd en heel gemakkelijk om als beginner je te houden aan het schema. Voldoende uitleg bij de oefeningen en ik zie meteen vooruitgang. Ik vind het nu zelfs jammer als ik een sessie moet overslaan/verplaatsen omdat het niet past in mijn agenda...

C
Celine Meuleman
Zalig!!

Nu gestart aan 3de week en voel geleidelijk aan sterker worden. Het is terug bijna verslavend om naar de gym te gaan. Super blij dat ik deze stap genomen heb!

C
Camille
Zeker een aanrader!!!!

Ik vind het plan super goed uitgewerkt voor mensen die nog nooit naar de fitness zijn gegaan (zoals mij!) Aan het begin van elke fase vond ik het wel even zoeken welke toestellen/materiaal ik moest gebruiken maar de filmpjes helpen hier heel goed bij. Ik heb het schema bijna afgerond en ben beduidend sterker en fitter geworden :) dankjewel om mij van fitnessen te laten houden!!!

L
Linde
Happy!

Ik ben altijd een persoon geweest die geen plezier vond in sport. Ik ben nu 2 weken bezig en voel me fitter. Zelf na lange zware werkdagen heb ik zin om mijn oefeningen uit te voeren omdat ze uit te voeren zijn op basis van toestellen. Dankjewel!! ♥️♥️

Combine the SNTYY guide with a training plan and get a 25% discount on the plan